Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Yolanda писал(а):

но смысл себя обманывать?

Да нет,без обмана,все равно сантиметр,то сильней прижмешь,то слабей.Мне кажется,что объемы видны только по одежде. Или если разница в объемах сантиметров 5,а один см,ну точно не катит.

Kor905 писал(а):

Ах,ты моя учительница

Kor905 писал(а):

Я думала,что я уже такая-растакая

такая,такая

Yolanda писал(а):

и затянуть сантиметровую ленту потуже...

Смотрим на цвет лица - синеет - ослабляем замер

Чеширская писал(а):

Смотрим на цвет лица - синеет - ослабляем замер

Ржу,не могу.

Девчонки, приветище! Чтой-то у меня с весами... Получился привес с пятницы аж 600 грамм, нарушений не было, вчера толком не присела, целый день на ногах... А по вещам - выпадаю. Джинсы например - в 3 неделю назад оченно плотненько сидела, а сейчас - болтаются....Растянутся они так не могли... Может с весами что случилось?
Мое меню сегодня:
З. Кофе, 2 бутера из тминного хлеба с маслом, 1 плюшка с корицей, 1 кусочек кулебяки с мясом.
О. Куриная голень маринованная в кефире с луком и запеченная в рукаве, салат из св.помидор, яблоко печеное, кефир.
У. Гречка, помидоры, сладкий перец.

Чеширская писал(а):

синеет - ослабляем замер

ну вот вам и критерий силы замера!

Ингульчик
Привет, солнце!

Ингульчик писал(а):

Получился привес с пятницы аж 600 грамм, нарушений не было,

Ингуль ну пару дней погодим, ты же знаешь как тут бывает - как пришли, так и уйдут...
А мож и правда чего с весами...

Чеширская писал(а):

Ингуль ну пару дней погодим

У меня вообще все стоит,хотя не нарушаю.

Привет, девуленьки!

maruska80.80 писал(а):

Любаш,да я больше года провела во всяких больницах и реабелитационных центрах. Пока не получилось..

Люба, я может что-то пропустила, что с твоей рукой? Ты очень-очень сильная! Удачи тебе и пусть все будет хорошо!
Ириша_1980 Удачи тебе и побольше нужных знакомств!
Мое меню:
З. Хороший такой кусочек тортика с кофе
О. Коричневый рис из пароварки с тушеной печенкой, кусочек вар. колбаски, немного маринованной капусты
У. не знаю даже еще. Сегодня ДР свекрови, собираются праздновать, думала шашлычка поесть, так они его в майонезе замариновали, на утро себе отложу. Даже не знаю, надо сходить купить кефира,и фруктиков разрешенных, а творог дома есть.
У меня сегодня за 2 недели стоячка-отвес почти в кг. Настроение поднялось!
Всем удачи и хорошего осеннего настроения!

Чеширская писал(а):

А мож и правда чего с весами...

Вот и я думаю. Тимка мог чего-то сделать, он по ним тут чем-то колотил....

Ингульчик писал(а):

Тимка мог чего-то сделать, он по ним тут чем-то колотил....

Дети,вообще,такие колотушкины.

Kor905 писал(а):

Я вот не понимаю,как делать замеры.Можно чуть потуже затянуть сантиметр,и вот,пожалуйста тебе уменьшенные размеры.Мы же силу замера не берем в расчет.Что то я сумбурно сказала,но должно быть понятно.

Yolanda писал(а):

ну можно же "силу замера" все время одинаковую делать Smile пусть это будут не абсолютно точное измерение, но динамика-то видна будет... Хотя да, иногда хочется схитрить (особенно, когда чувствуешь, что схуднула) и затянуть сантиметровую ленту потуже... Smile но смысл себя обманывать? Wink

Я вот тоже когда замеряю, не сильно затягиваю и в след.раз также. Вобщем если есть динамика-то её увидишь уж точно

Kor905 писал(а):

Или если разница в объемах сантиметров 5,а один см,ну точно не катит.

Одному сантиметру тоже не верю, а вот 2 уже да!!!

Tatka7 писал(а):

Вобщем если есть динамика-то её увидишь уж точно

Это все понятно,но все равно не точно.Я вот штаны одеваю и вижу динамику.То вздохнуть в них не могла,а сечас нормалек,хотя повторяю,вес не уменшился.

Привет, девочки ! Спасибо за приём в свою компанию! Вчера не успела отписаться,но день прошол хорошо. У меня было такое меню.
З-овсянка с пос.луком
О-колбаски вареные и зел.салат
У-йогурт питьевой
Не продуманно т.к была в городе на празднике и Обед то что нашла в городе, а на ужин еле домой успела и в холодилнике нашла только йогурт из того что можно. Но только начало, опыт придет потихоньку. Да и с вами и с вашими советами я думаю всё получится.

Kor905 писал(а):

вес неи уменшился.

Когда вес стоит - объемы как раз и уходят

Ириша_1980 писал(а):

Я мысленно с тобой!

Прям! Ты мысленно контакты на новой работе налаживаешь и это здорово! Причем в новых шмотках

Benatka писал(а):

держись, моя хорошая!!!!

Benatka писал(а):

последний кусок пирога с черникой

Ну наконец-то,а то я думала,что он никогда не закончится,как и Катюшкин инжир

Iri$k@ писал(а):

Снова понедельник, ух, как не хочется!

А я люблю! Все с утра,как очумелые по дому носятся,в 8 утра последний выкатывается за порог и...начинается жизнь Хоть на люстре качайся,хоть на балалайке бренчи

Yolanda писал(а):

желаю и дальше не терять оптимизма и все у тебя обязательно будет хорошо! Огромной дачи тебе!

Оптимизм вернулся из отпуска.За что ему и вам всем,дорогие девочки,большое спасибо.Кстати,хочу сказать,что как-то так получилось,что вокруг меня всегда было много людей-это и понятно-должность серьезная,только в подчинении 120 человек. Всем старалась помочь и мне казалось,что они меня очень любили.Просто зашивалась на работе,в какой-то момент уже стало так получаться,что работа была всегда и во всем на первом месте. И сразу после ранения мои подчиненные и коллеги толпами с цветами и подарками таскались ко мне в больницу.Угадайте с трех раз когда вся эта неземная любовь прошла?Правильно,в тот самый день,когда стало понятно,что я не вернусь.А семья,близкие друзья,все рядом. А теперь есть еще и ваша поддержка, очень теплая и искренняя,несмотря на то,что мы даже не знакомы лично,что,кстати.вещь поправимая,учитывая то,что у нас теперь свой тур агент есть

Mila77 писал(а):

О-колбаски вареные и зел.салат

Какие колбаски? Нам сосиски то можно и не часто...

Mila77 писал(а):

У-йогурт питьевой

Ну несерьезно, сама понимаешь
На сегодня что планируешь?
Меню лучше заранее выставлять

maruska80.80
Любань - все сказать забываю - первый раз аву твою увидела - думаю Люба деток выставила. А пото читаю - етит твою!!!!!!!!! В общем это восхищение

Mila77 писал(а):

Да и с вами и с вашими советами я думаю всё получится.

Мы хорошие и снами все будет отличненько

maruska80.80 писал(а):

А семья,близкие друзья,все рядом. А теперь есть еще и ваша поддержка, очень теплая и искренняя,несмотря на то,что мы даже не знакомы

Любаша,мы с тобой всем сердцем.

Да я понимаю, но колбаски были куриные и на гриле, но лучшего в городе не нашла а если бы не поела то вечером бы тяжело было т.к утром я раньше вообще не ела.
А на сегодня У- творожная запеканка, чай
О- Овощное рагу
У- куриная грудка с зел.салатом
Как нормально я думаю.

Чеширская писал(а):

етит твою!!!

Ленк,спасибо!Сашка на работе показал,так какой-то чувак попросил и жену тоже показать.А на прошлой неделе тетенька какая-то Сашку искала.Я дверь открываю(шорты,майка,две косички) она и поинтересовалась дома ли папа.
Ой,я же не отчиталась о сегодняшнем меню.Совсем зафлудилась А меню сегодня нет Я долгое время раз в неделю голодала по 36 часов и было мне с этим так легко и душевно....А тут все не хотела идти на перекор системе.Но душа требует продолжения банкета...Вообщем,сегодня я объявила голодовку.Может сделать это около здания правительства?Авось что выцыганю

Mila77 писал(а):

У- куриная грудка с зел.салатом

На ужин мясо не сочетается НИ С ЧЕМ

Mila77 писал(а):

О- Овощное рагу

Из чего? как готовилось?

Mila77 писал(а):

О- Овощное рагу

Для меня голодно.Я бы мяска добавила

Чеширская писал(а):

На ужин мясо не сочетается НИ С ЧЕМ

Ну значит буду просто так есть. Загляну ещё раз в шпаргалку.
А овощи конечно какие можно. Во сейчас прочитаю и пойду покупать.
Да и читать почаще памятку

Mila77 писал(а):

Во сейчас прочитаю и пойду покупать.

и тушим на воде, если маслице растительное - не больше 1 ч.л. на порцию

Ириша_1980 писал(а):

Юля, безумно за тебя рада! Ты так упорно борешься с весом

Спасибо, Ириш, очень приятно Прям чувствую, что процесс пошел! Это в первую очередь поддержка форума, так что спасибо всем, кто не дает унывать в период стояков и прибавок

И насчет работы - на выставке много знакомых можно найти, всегда пригодится. Я уже 4 года работаю не в туризме, но предложения о работе поступают до сих пор -2-3 за год точно есть, очень достойные, бывшие конкуретны и партнеры зовут)) Я уверена, что ты справишься на ура! Одевай обувь поудобнее и готовься к отвесу после, потому как выматывает страшно выставка))) !!!

Kor905 писал(а):

Можно чуть потуже затянуть сантиметр

Ну затягивай каждый раз "потуже", но одинаково каждый раз, у мня например только в талии можно на 1 см "утянуть" а в остальных местах -фиг уменьшишься))) Ну я согласна с Yolanda -главное то динамика, я вот замеры вообще не люблю, но хватило ума зимой талию померять, и вот сейчас вижу что 8 см с талии с зимы ушло!

Чеширская писал(а):

Смотрим на цвет лица - синеет - ослабляем замер

Mila77 писал(а):

А овощи конечно какие можно

Ну это хорошо, но перечислить все равно надо)) ! И еще - помни про масло, что его не больше 1 ч.л. и это если обед до 14.00! )

Mila77 писал(а):

Да и читать почаще памятку

Да.прочитай.Для меня овощи - это кабачок,огурец,перец,помидор,сельдерей и капуста