Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем приветище! Мое меню сегодня:
З. 2 бутера с колбасой, кофе, шоколадка сникерс с лесными орехами.
О. Гречка с молоком, яблоко, апельсин.
У. Мяско запеченное, зеленый чай.