Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Чеширская писал(а):

Ты ХДЕ их взяла? Юль, они точно сливы?

Я их еще, конечно, поспрашиваю... На рынке, у нас много таких продают))) уже брали как-то, только я тогда их есть не захотела (другие ужины шли хорошо), а сейчас вот... ))) Я сама в этом году такие первый раз увидела.

Lada_vlada777 писал(а):

Я бы от такого ужина ночью с голоду умерла не просыпаясь

Лада, я сама удивлена, что не голодно, просто в первый день, когда их попробовала -кушать не особо хотелось, вот и не стала добавлять ни молочку ничего. А оказалось, что и так отлично.

Вот у меня возникли сомнения по повуду рисового супа с сайрой.Я буду варить на все семью,и поэтому рис будет обычный.Мне,наверное,его уже нельзя? Придется отдельно себе варить?

Девочки вот сфоткала эти скромные сливы - для сравнения яйцо.



Kor905
А с пропаренным свари, да всё, не?

ТрамПампушка писал(а):

с пропаренным свари, да всё, не?

У меня нет пропаренного,только бурый,но он мне-то не нравится,а уж мужики точно с ним есть не будут.За пропаренным лень идти в магазин.

Kor905
Тогда отдельно придется варить, хотя по мне легче в магазин сходить за пропаренным, чем варить 2 супа)))

Приветик всем нам худеющим. И отвесиков-отвесиков почаще.
У меня так грамм 200 ушло. У меня вобще 73 кг такая цифра, что до неё я всегда худею, а дальше никак-вот если с места начну двигаться, то буду безмерно счастлива просто . Настроена решительно.

Блондинка с мозгами писал(а):

Нашл сайт, там столько упражнений да на разные части тела, так что пойду почитаю, может и образумлюсь! dance2 dance2 dance2

А можно ссылочку?

Чеширская писал(а):

Хочу вкусного зеленого чая!!!!!! ничего путнего не нахожу

Ой, я тоже не могу выбрать. Всё время Гринфилд пила, но хочется перемен
Моё меню на сегодня:
З. 2 кусочка жареной рыбы, кусочек хлеба, кусочек тортика, з/ч с лимоном и через полчаса на работе чашка какао. (вощем всё то-что потом по системе кушать нельзя- впихиваю наутро)
О. Картошка пюре, кефир, тыква, яблоко
У. Ещё не знаю, не подготовилась, наверное будут 2 варёных яйца.

Доброе утро! Сегодня мое меню:
З. 5-50Яблоко, груша, запеканка творожная, мал. круасанчик,2 крекера
О. 12-00 гречка с туш. овощами
У 16-00 Яблоко, нат. йогурт

чет меня сегодня так знобит,может завтра отвалится грамм 50.

Kor905 писал(а):

чет меня сегодня так знобит,может завтра отвалится грамм 50.

Насмешила .
А если серьёзно-смотри там поакуратней-не заболей

Tatka7 писал(а):

поакуратней-не заболей

Да не,на болезнь не похоже.

Всем удачного дня!

Клуся писал(а):

А вдруг? Пошла бы?

Клуся,я б тогда была самым красивым трактористом интересно,есть конкурс красоты среди трактористов?я б точно победила
оленька77
приветик,землячка! и молчит ведь как партизан,что тоже с Ульска

MarySabel писал(а):

У 16-00 Яблоко, нат. йогурт

ужин не рановато?потом от голода выть не начнешь? добавь хотя бы творожок
Ем сегодня:
о:ленивые голубцы,з/ч
у:апельсин и творожок

ТрамПампушка писал(а):

Девочки вот сфоткала эти скромные сливы - для сравнения яйцо.

Юль,это очень скромные сливы

manyunja писал(а):

ужин не рановато?потом от голода выть не начнешь? Wink добавь хотя бы творожок

Работаю до 16-45 и сразу в спортзал (на работе )где-то до 18-20. Сразу не смогу кушать, а дома буду в 19-00 - уже поздно. Так что ужинаю на работе как прийдется

Очень долго читала форум и решила вступить в ваши ряды)

Маруся милая писал(а):

Очень долго читала форум и решила вступить в ваши ряды

Заходи.

хотела бы завести тоже линеечку. облазила весь инет,но что-то у меня не то

Маруся милая писал(а):

<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/an1cHud0g410001MDAwMHwwMDAwMTExZGF84uD4IPLl6vHy.gif"></a>

Это че? А,линейка.Там должны дать код,который надо вставить в профиль.

ладно и без неё обойдусь

MarySabel писал(а):

Работаю до 16-45 и сразу в спортзал (на работе )где-то до 18-20. Сразу не смогу кушать, а дома буду в 19-00 - уже поздно. Так что ужинаю на работе как прийдется

Умница теперь понятно,почему ранний ужин ну в принципе после тренеровок кушать не очень хочется,ну или чаек придет на помощь
Маруся милая
Добро пожаловать,тезка выставляй меню,задавай вопросы

Привет стройняшки! у меня опять отвесик! минус 200 гр!
МЕню:
З чудо-творожок, 2 бутера, кофе с молоком и сахаром, через 40 мин на работе кус наполеона( маленький)
О Кефтедес с йогуртом и если в столовке будет бульон, может полпомидорки
У Йогурт с помидорой

Маруся милая писал(а):

хотела бы завести тоже линеечку. облазила весь инет,но что-то у меня не то

Набери в поисковике "линейки для похудения," в этой теме на 1 стр. тоже есть ссылки, потом заходи в свой профиль и вставляй код, если не получится, спрашивай!

annet13 писал(а):

минус 200 гр!

Здорово, система работает!

Всем приветище! Мое меню сегодня:
З. 2 бутера с колбасой, кофе, шоколадка сникерс с лесными орехами.
О. Гречка с молоком, яблоко, апельсин.
У. Мяско запеченное, зеленый чай.

annet13 писал(а):

минус 200 гр!

Положительный заряд на весь день.

annet13 писал(а):

у меня опять отвесик! минус 200 гр!

Молодец!
А у меня весы опять чудят - первый встала - вес по сравнению со вчерашним - 1 кг.!, второй раз встала - минус 600 гр.? Вот я и думаю - какой вес на самом деле мой? Жду до пятницы - если ничего не изменится - иду покупать новые весы...

Ингульчик писал(а):

Гречка с молоком, яблоко, апельсин.

То же так пообедаю.
На ужин опять гречка с огурцом.Что-то у меня сегодня совсем нет аппетита.

Kor905 писал(а):

Что-то у меня сегодня совсем нет аппетита.

Бывает.... У меня так бывает после КД....