Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ингульчик писал(а):

А у меня весы опять чудят -

Ты Тимону дай еще разок, он починит - точные будут

Привет Ингуль!

Ингульчик писал(а):

вес по сравнению со вчерашним - 1 кг.!,

Ингульчик! конечно первый ! мои весы также, первый правильно, потом пару раз побрешут, а потом опять первый вес, в инструкции пишут, только первый точный!

Чеширская писал(а):

Привет Ингуль!

Привет!

Чеширская писал(а):

Ты Тимону дай еще разок, он починит - точные будут

Да уж, этот самоделкин...

annet13 писал(а):

Ингульчик! конечно первый

Конечно, хотелось бы чтоб так было! И вот так каждый день по килограмму!

Привет, стройняшечки! Три недели на системе потихоньку приносят свои результаты, но на весы не вставала в понедельник,т.к. понарушала малость в воскресенье с ужином... Так что не буду расстраиваться, плановый завес - в пятницу. Сегодняшнее меню:
7.30 - кофе с молоком, каша геркулесовая с медом-молоком,бутер с семгой
14.00 - творог зерненый, салат из морской капусты
18.30 - фрикадельки из говяжьего фарша с бульоном.

[quote="ТрамПампушка"]Привет стройнеющим!

У меня муж, увидев, что на ужин приготовлено что-типа рис+рыба или овощи, да все что угодно, кроме мяса -изрекает таким печальным голосом: "А что -есть мы сегодня вообще не будем?" А в глазах скорбь всего еврейского народа при этом...
quote]

Ой!!! У моего такие же глаза: в них скорбь и грусть при виде таких ужинов!!!

Девочки, если куриная ножка отварная и немного обдана дымком, мона такую на обед???

Чеширская писал(а):

эт чаво?

Kor905 писал(а):

Меня это тоже напрягло.

Kor905 писал(а):

Выражопывайтесь по русски

Чеширская писал(а):

Это называется - не выпендривайся, пальцем покажи

Девочки,я думала вы все знаете Это же рецепт с нашего форума "Рецепты по системе - 60"!Хотела выпендриться Ладно,в следующий раз буду писать попроще ТЕФТЕЛИ

Блондинка с мозгами писал(а):

и немного обдана дымком

Каким? Жидким из бутылки?

ГЭФчик писал(а):

Ладно,в следующий раз буду писать попроще ТЕФТЕЛИ

А в скобках - шарики из фарша

ГЭФчик писал(а):

Девочки,я думала вы все знаете

Я такое даже не выговорю.

Девочки,какие же вы умнички! Фантазия на рацион питания у меня мало развита...пока,так что буду питаться,как вы)))

Kor905 писал(а):

Я такое даже не выговорю.

Галь, их не выговаривать, их есть надо

Маруся милая
Маш, тут была? Там мнооого всего
http://forum.say7.info/topic12920.html

Маруся милая писал(а):

Девочки,какие же вы умнички

Ага.

Tatka7 И всем желающим: хорошие упражнения!!! А также уход за телом!

http://stroiniashka.ru/publ/4
Чеширская Неа, натуральным

Чеширская писал(а):

А в скобках - шарики из фарша

Чеширская писал(а):

Я такое даже не выговорю

Мои тоже едят и говорят:"Положи еще котлеток".А я им (с достоинством):"Это не котлетки!Это КЕФТЕДЕС!".Они:"Нам все равно как это называется - положи еще".Вот так
Итак сегодняшнее меню:
З.:сварила пельмени и с майонезом заточила,ммммм!чай и конфета(большая)
О:буду доедать кефтедес(ой,простите!шарики из фарша ),чай с черносливом
У:не придумала еще,чтой-то все варианты ужина поднадоели

Чеширская
да,я уже составляю рацион на первую неделю

Всем стройняшкам привет!!!
Мое меню:
З.Мясо с картошкой, кексик, 3 конфеты, чай.
О.Салат из овощей,макароны с сыром.
У.Кефир+ овощи или фрукты.

annet13 писал(а):

О Кефтедес с йогуртом

ГЭФчик писал(а):

О:буду доедать кефтедес(ой,простите!шарики из фарша

вот такие мы загадочные!

annet13 писал(а):

вот такие мы загадочные!

Маруся милая писал(а):

да,я уже составляю рацион на первую неделю mail1

На всю неделю??? Я на день вперед не могу запланировать. Вернее могу, но все равно что-то поменяется. Вот сегодня был второй завтрак, хотя я его не планировала

Блондинка с мозгами писал(а):

Tatka7 И всем желающим: хорошие упражнения!!! А также уход за телом!

[quote="MarySabel"]На всю неделю???

да,мне так проще,если я не планирую,то могу запустить всё,такова моя натура

Приветик!
Вчера на Дне рождения свекрови было даже очень легко сдержаться (что значит втянуться в систему по уши!), по совету форумчанок посадила на колени ребенка и то, что мне положили в тарелку скармливала ей, никто и не заметил, что я не ела. А когда я достала свой "судочек" и положила себе туда шашлычка, многие недоуменно посмотрели...типа и сейчас наелась, и назавтра нагребла... ) Зато сегодня утром оторвалась!
З. Оливье, пюре, кусочек шашлыка, кусочек торта, кофе
О. Шашлык, коричневый рис, маринованная капуста
У. Рыба, запеченная в фольге

столько инфо.....
скажите,я ничего не упустила...
ЗАВТРК до 12-00
ОБЕД в 14\15-00
УЖИН в 17\18-00

Блондинка с мозгами писал(а):

Неа, натуральным

Над костром подержала чтиоли? Как дымком то?

Маруся милая писал(а):

да,я уже составляю рацион на первую неделю

Молодца! И сюда выставляй заранее, чтоб если что поправили

MarySabel писал(а):

Я на день вперед не могу запланировать.

Тут кому как удобно. Я тоже пробовала меню на неделю составлять - не выходит - то хочется другого, то что-то меняется....

Маруся милая писал(а):

ЗАВТРК до 12-00 ОБЕД в 14\15-00 УЖИН в 17\18-00

Перерыв между приемами пищи не меньше трех часов.
Чего кушать то будешь?

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

маринованная капуста

Сахара нет?

"Чеширская"Перерыв между приемами пищи не меньше трех часов.
Чего кушать то будешь?

сегодня:
О:рис и салат из овощей
У:суши

завтра:
З:Солянка(которую приготовила за 5 мин до вступления в ваш отряд),чай,сыр
О:гречка,биточки
У:рыба+овощи