Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем огромный системный привет!!!!

Любо писал(а):

хто нам пендели давать будет

Ну этого добра у меня навалом!!!! Так что, не переживай!

оленька77 писал(а):

Кстати девчата,как линеечку поставила-и все- встал вес

У меня такая же ерунда была. Несколько раз проверяла: уберу линейку - все в порядке, поставлю - стояк или привес. Потом поставила хитрую линейку, в которой не указывается вес, а только отвес. Но вот опять 2 с лишним недели стою.... думаю, не линейка ли это гадина виновата? Уберу пока, посмотрим, что будет!

Iri$k@ писал(а):

Отвалилось 300 г.

Ай молодца!!!! Поздравляю!!!! Так держать!!!!

ТрамПампушка писал(а):

минус 800 г со вчера

Юлёк, респект!!!! Принимай поздравления!!!! Представляю как ты рада!!!!! Так держать!

Tatka7 писал(а):

У меня вобще 73 кг такая цифра, что до неё я всегда худ

У меня долго была тако цифрой 72. Вот и на системе до нее дошла легко, а потом больше месяца вокруг нее болталась. Думала уж все... не судьба, но терпение, поддержка девочек и система привели к тому, что теперь я уже 63. Так что все будет!!!!

Маруся милая писал(а):

Очень долго читала форум и решила вступить в ваши ряды)

Добро пожаловать!!! Молодец, что решила присоединиться и вылезла из кустов!!!!
Ухохаталась с ентими кефтедесами! Ну вы тут веселтесь пока я повышаю свою квалификацию целыми днями!!!!!
Что я сегодня ела: на обед зашли в крошку-картошку, там взяла греческий салат (попросила и в него при мне налили ровно 1 ч.л. растительного масла), картошку запеченую в фольге с сыром (тоже проследила, чтобы в нее масла не добавляли!), чай зеленый б\с. Потом зашла в магазин, затарилась продуктами и поэтому теперь буду тут сама готовить и питаться без нарушений На ужин запекла себе куриную голень без кожи в рукаве с солью и чесноком (съела 4 штуки), попила чай зеленый с мелиссой.
Планы на завтра:
З. 8.00 Каша геркулесовая с яблоком, зефир, чай.
О.13.30 Голень куриная запеченая (2 штуки), гречка отварная, салат из капусты, помидора, лука с 1 ч.л. растительного масла, чай.
У. 17.40 Творог с активией и яблоком, молоко. (если куплю, то вместо яблока будет ананас!)