Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Iri$k@ писал(а):

Отвалилось 300 г. Радостиии..!! Чего и всем желаю!

Ириш, поздравляю!

maruska80.80 писал(а):

Твои 300 прибавились к моим 100 и пошли к Наташке в Хабаровск. Может растрясутся по дороге,а то ей тоже они не нужны.

Ой, точно не нужны! Может, этой ночью их прогоню?

Lada_vlada777 писал(а):

Сегодня отвес 200 гр, но все равно приятно

Отвес - это всегда приятно

ТрамПампушка писал(а):

минус 800 г со вчера

Ну вот, попёрло!!!!
Ничего себе у вас сливы!

Tatka7 писал(а):

У меня так грамм 200 ушло

Маруся милая добро пожаловать!

annet13 писал(а):

минус 200 гр!

annet13 писал(а):

Ингульчик писал(а): вес по сравнению со вчерашним - 1 кг.!, Ингульчик! конечно первый

Блондинка с мозгами спасибо за ссылку с упражнениями!

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Вчера на Дне рождения свекрови было даже очень легко сдержаться

Умничка какая! Моих детей на коленки уже не посадишь

Ой, девчонки, насмешили кефтедесами ентими Тоже пошла глянула - что за зверь

Девочки, а нам такой сыр http://forum.say7.info/topic13697.html можно только с утра или весь день?

Я сегодня на ужин вместо 2-х яиц смолотила целых 3. Очень сытно получилось. Есть совсем не хочется.
Девочки, помню, не так давно эта тема обсуждалась - у меня на лице прыщики повылазили Кто сталкивался - как быстро прошло? Я как девочка-подросток, блин, хожу. Без тонального крема теперь ваще не жизнь

ГЭФчик писал(а):

Это обычно мой полноценный обед

В общей сложности съела 1 ложку гречки и пол кусочка мяса запеченого.Для меня это мало.

Kasta писал(а):

У. экономичный, ввиду финансового неблагополучия и обнищания холодильника: яблоко, киви, йогурт. может быть, молоко.

А творога точно нету?Может найдешь где-нить?

Kor905 писал(а):

В общей сложности съела 1 ложку гречки и пол кусочка мяса запеченого.Для меня это мало.

Ааааа...тогда конечно да,маловато...

Lada_vlada777 писал(а):

Что смущает нет чувства голода ни в обед ни ближе к ужину.

У меня практически всегда так. Только после ужина иногда Жорик заглядывает.

я тебе в личку напишу,а то нас за флуд побьют

Привет девочки!
Сегодняшнее меню:
З: ПИРОГ, КОФЕ С МОЛОКОМ, ПЕРЕЕЛА
О: САЛАТ ОВОЩНОЙ, КЕФИР
У: КЕФИР, 2 ЯБЛОКА

SOMIRA писал(а):

САЛАТ ОВОЩНОЙ, КЕФИР У: КЕФИР, 2 ЯБЛОКА

мне кажется маловато

maruska80.80 писал(а):

Хотя,шашлыка все-таки положила больше,чем всего остального

ага

maruska80.80 писал(а):

Девочки,из гостей надо все забирать,включая дым от костра.

насмешила!

maruska80.80 писал(а):

Похоже,что недолго нас еще будут в гости приглашать.

Эт точно!

maruska80.80 писал(а):

Так для моего песика их всегдя полно в холодильнике. саня ему запекает по целому протвиню. Вроде бы ему не сухо

сижу и ухахатываюсь, не могу, ребенок спит, а меня прорвало Люба-ты супер!

Девочки - стройняшечки, всем приветик!
Все перечитала, в курсе всех событий
maruska80.80
Любочка, ты просто супер позитивный человек, а таких всегда любят! Да ты наверно и чувствуешь какие мы в тебя все влюбленные!!! С годами понимаешь, что главное чтобы близкие родные были здоровы и счастливы, а остальное приложится. Все у нас будет хорошо, надо надеяться и верить
Всем новеньким- присоединяйтесь!
Иногда пропадаю, но всегда возвращаюсь, как блудная дочь! Куда же я без вас всех, скучаю и позитива не хватает
Сегодня питаюсь: З- 2 инжирины (Любаша, я их почти доела, так что до Нового года они не дожили) кофе б/с + кусочек яблочной плетенки + бутик с дом. хлебом и икрой + конфетка.
О- кур. грудка с овощами, апельсин.
У- зерненый творожек и нат. йогурт.

Девочки привет,
а у меня уже третий день привесы по 300-500 грамм.Общий привес примерно 1,2кг за три дня.

Всем огромный системный привет!!!!

Любо писал(а):

хто нам пендели давать будет

Ну этого добра у меня навалом!!!! Так что, не переживай!

оленька77 писал(а):

Кстати девчата,как линеечку поставила-и все- встал вес

У меня такая же ерунда была. Несколько раз проверяла: уберу линейку - все в порядке, поставлю - стояк или привес. Потом поставила хитрую линейку, в которой не указывается вес, а только отвес. Но вот опять 2 с лишним недели стою.... думаю, не линейка ли это гадина виновата? Уберу пока, посмотрим, что будет!

Iri$k@ писал(а):

Отвалилось 300 г.

Ай молодца!!!! Поздравляю!!!! Так держать!!!!

ТрамПампушка писал(а):

минус 800 г со вчера

Юлёк, респект!!!! Принимай поздравления!!!! Представляю как ты рада!!!!! Так держать!

Tatka7 писал(а):

У меня вобще 73 кг такая цифра, что до неё я всегда худ

У меня долго была тако цифрой 72. Вот и на системе до нее дошла легко, а потом больше месяца вокруг нее болталась. Думала уж все... не судьба, но терпение, поддержка девочек и система привели к тому, что теперь я уже 63. Так что все будет!!!!

Маруся милая писал(а):

Очень долго читала форум и решила вступить в ваши ряды)

Добро пожаловать!!! Молодец, что решила присоединиться и вылезла из кустов!!!!
Ухохаталась с ентими кефтедесами! Ну вы тут веселтесь пока я повышаю свою квалификацию целыми днями!!!!!
Что я сегодня ела: на обед зашли в крошку-картошку, там взяла греческий салат (попросила и в него при мне налили ровно 1 ч.л. растительного масла), картошку запеченую в фольге с сыром (тоже проследила, чтобы в нее масла не добавляли!), чай зеленый б\с. Потом зашла в магазин, затарилась продуктами и поэтому теперь буду тут сама готовить и питаться без нарушений На ужин запекла себе куриную голень без кожи в рукаве с солью и чесноком (съела 4 штуки), попила чай зеленый с мелиссой.
Планы на завтра:
З. 8.00 Каша геркулесовая с яблоком, зефир, чай.
О.13.30 Голень куриная запеченая (2 штуки), гречка отварная, салат из капусты, помидора, лука с 1 ч.л. растительного масла, чай.
У. 17.40 Творог с активией и яблоком, молоко. (если куплю, то вместо яблока будет ананас!)

MansVV писал(а):

Что я сегодня ела: на обе

Валюша,ты умничка!!!Даже в командировке не даешь шанса вредностям!!!
С праздником тебя!!!Желаю поменьше работать и побольше получать

ГЭФчик писал(а):

А творога точно нету?Может найдешь где-нить?

Я на работе, денег у меня 50 рублей, 12 из них - на проезд. Остального хватило на 2 яблока, 1 киви и йогурт активия - это и будет ужин. На завтра нужно еще изобретать обед и до работы добираться... Такими темпами придется вынужденно голодать. ЗП только в пятницу, и то ближе к ночи.

оленька77 писал(а):

С праздником тебя!!!Желаю поменьше работать и побольше получать

Спасибо за поздравления! Да нам хлеба не надо - работу давай! Но получать по-больше хотелось бы!
А шанса вредностям никакого! И так уже 20 дней стояк!!!! Да еще и заниматься спортом тут возможности нет, так что вредностям бой!!!! Чего и всем желаю! Даже в комадировке можно питаться системно!!!!

MansVV писал(а):

Даже в комадировке можно питаться системно!!!!

Кто ищет,тот всегда найдет
На ужин будут криспы с сыром.

MansVV писал(а):

З. 8.00 Каша геркулесовая с яблоком, зефир, чай. О.13.30 Голень куриная запеченая (2 штуки), гречка отварная, салат из капусты, помидора, лука с 1 ч.л. растительного масла, чай. У. 17.40 Творог с активией и яблоком, молоко. (если куплю, то вместо яблока будет ананас!)

Интересно, а на какое время ты там обосновалась, что аж чеснок имеешь?

Mamanja писал(а):

а у меня уже третий день привесы по 300-500 грамм.Общий привес примерно 1,2кг за три дня.

Ничего страшного! Они обязательно уйдут! У тебя за МЕСЯЦ отличный результат!!! Вот у меня вообще никакого

Iri$k@ писал(а):

Интересно, а на какое время ты там обосновалась, что аж чеснок имеешь?

На 2 недели... но сегодня накупила пакетище системных продуктов... Так что я и кроме него полхолодильника имею!!!!

MarySabel писал(а):

У тебя за МЕСЯЦ отличный результат!

Согласно, нечего расстраиваться! Мы 1-2 дня в рассчет не берем. Смотрим на изменения веса за неделю, а лучше - за месяц!

SOMIRA писал(а):

: ПИРОГ, КОФЕ С МОЛОКОМ, ПЕРЕЕЛА О: САЛАТ ОВОЩНОЙ, КЕФИР У: КЕФИР, 2 ЯБЛОКА

Алинка,ты растаешь.Где еда-то?

Katarzina писал(а):

Иногда пропадаю, но всегда возвращаюсь, как блудная дочь!

Безсовестная! Я же со счету сбилась. У меня и так-то с математикой не очень Больше не пропадай. Или нарушаешь там без нас в тихушку?

MansVV писал(а):

Мы 1-2 дня в рассчет не берем.

И почему же тогда ты ,подруга,живешь в обнимку с весами? В командировку-то их прихватила?

maruska80.80 писал(а):

В командировку-то их прихватила?

Нет! О чем очень сожелею.... Сегодня утром был страшный дискомфорт, сначала не понимала почему, а потом дошло... я же гимнастике с весами не сделала! Прямо надо было половину вещей выкинуть, а весы взять!!!!!

maruska80.80 писал(а):

живешь в обнимку с весами

Я не просто так взвешиваюсь! Я на весах похудательные мантры читаю! Стою смотрю на цифру 63 (мой нынешний вес) и Повторяю: это не ты - ты 56 кг, это не ты... ну и т.д. Мантры без главного атрибута не действуют! А еще я сфотала на весах маму (она 50 кг весит), фотку распечатала, вырезала тот участок, где циферки и прикладываю ее на свои весы, стою смотю и верю, что это я уже достигла результата! Как все это без весов делать?????

MansVV писал(а):

Как все это без весов делать?????

Тебе смешно,а я в Париж,похоже,весы попру,а то мне там отдых будет не в кайф.Да и Сашке тоже. Кстати,девочки,он за 3 недели 3 кило скинул. Я тут,видите ли,кормлю его на убой,сама клюю кое-что.Я в минусе 2.5.кг за месяц и неделю,а он уже больше 3-х. Вот.

maruska80.80 писал(а):

Вот.

Ну так, все закономерно! Ты на линеечки свои посмотри! У тебя ИМТ в норме, а у него избыточный вес!!! Ему положено быстрее тебя худеть!

Это несправедливо!Систему за него соблюдаю я,а вот худеть вместо него не получается

Привет всем худеющим!!!! Я не нарушала, а как хотелось!!!

Девчёночки привет!

ТрамПампушка писал(а):

И сегодня у меня опять отвесик! Smile) Как я рад, как я рад! Yahoo! dance2 Сегодня 78. 600! минус 800 г со вчера good2

Юльчик поздравляю! Это вчерашний юмор на тебя подействовал!

ТрамПампушка писал(а):

Девочки вот сфоткала эти скромные сливы - для сравнения яйцо.

Охренеть!

MarySabel писал(а):

Яблоко, нат. йогурт

Маловато будет...

Маруся милая писал(а):

Очень долго читала форум и решила вступить в ваши ряды)

Маруся добро пожаловать!

annet13 писал(а):

у меня опять отвесик! минус 200 гр!

Анютка с отвесом!

Ингульчик писал(а):

А у меня весы опять чудят - первый встала - вес по сравнению со вчерашним - 1 кг.!, второй раз встала - минус 600 гр.? Вот я и думаю - какой вес на самом деле мой?

Ингульчик чем больше,тем лучше.