Девочки привет!
Планы на завтра такие.
з-хлеб с сыром,семечки и половинка граната,зел.чай
о-рис с овощами+кусочек картофельно-кабачковой запеканки(вареная картошк,кабачок,брынза,2 белка,зелень(перемешать),смазать 2 желтками и посыпать тертым сыром. Запечь в духовке.
у-ряженка с киви,и яблочком
Сашка кушает так;
з-хлопья с молоком,2 бутера с колбасой и печеньки творожные(Они ровестники Катюшиному инжиру и Наташки(бенатка)пирога с черникой)

+сок гранатовый и кофе.
о-суп пюре из овощей с рисом(пропаренным),гречка с мясом+фаршированый перец с активией(все системное)+свежие овощи.
у-творог с яблоками
Девочки,и ведь худеет!!!

Вот житуха
