Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Доброго утра, милые мои девочки!
Соскучилась страшно! Но времени очень мало свободного теперь, так что извините, не читаю, просматриваю бегло...
Всем желаю здоровья, бодрости и позитивного заряда!
Вчера кушала так:
Завтрак 7:20 рыбный суп, бутер с плавленным сыром, бутер с лососевым маслом, 4 овсяных печенька, кофе с молоком.
Обед: 14:10 4 криспа, 4 кусочка сыра, огурец, 1/2 перца, 0,5 кефира и яблоко.
Ужинала дома
Ужин: 18:30 гречка, овощное рагу, огурец, 1/2 перца, помидор, з.ч.
Сегодня 64,3 кг на весах, я очень рада и чудесно настроена на сегодняшний рабочий день!
Меню на сегодня:
Завтрак: 7:30 рыбный суп (доели), 2 бутера с лососевым маслом, печеночный блинчик, 4 овсяных печенька, кофе с молоком.
Обед: 11:30 запеканка из вермишели тв. сортов с творогом, яйцами, зеленью и помидорами, кусочек печеной тыквы, чай с молоком.
(мне на работу на час дня, а на дорогу 1 час надо времени, так что ранний обед).
Ужин: хотелось бы в 18:00 рис и фрукты - если дома, или молочка и яблоко если в дороге.
Всех обнимаю! Всем не унывать и стремиться к лучшему! Система это здорОво!