Хочу на эту диету!

Добрый день!Тоже хочу на эту диету,надо скинуть килограмм 8-9,только вот у меня вопрос,а нужно ли пить воду и сколько?А то я много в себя влить не могу,а во всех диетах сказано пить не менее 2 литров.