Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

ТрамПампушка писал(а):

Яблоко на обед -это не обед! Скорее всего к вечеру сорвешься с таким обедом. А йогурт на ужин - это тоже не ужин! Надо по возможности полноценный прием пищи чтобы был, а не перекус...

А чтоже делать??? Надо тогда продумать обед и ужин на завтра, а сегодня.....хотя так всегда у меня и было. сегодня еще поживу как всегда, а завтра начну жить по системе,...и так каждый день. А мне очень хочется похудеть и вконце-концов начать это делать, а не только хотеть