Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девчонки, всем кому стали велики юбочки-штанишки мои поздравления!!! Умницы!

Iri$k@ восхищена твоей стойкостью! У нас есть к чему стремиться!

Mamanja писал(а):

у меня сегодня юбилей,

Поздравляю! Мы с тобой вместе начали Правда, у меня не такие шикарные результаты

Зулейка писал(а):

Мне бы тоже хотелось сбросить лишний вес, только боюсь не смогу как вы, столько силы воли...

Если останешься здесь, то никуда не денешься - сбросишь вес настолько, насколько нужно

Зулейка писал(а):

Скажите, а хлебцы ржаные на ужин можно?

Если в варианте с сыром и молочкой, то можно и только ржаные.

Я сегодня поменяла ужин. Молочки совсем не хотелось, поэтому ела гречку и запеченые фрукты: сливы (3 штучки) и запеченое яблочко. Это был первый ужин крупы+фрукты. Гречка суховата, но в целом ужин получился вкусненьким.

Девочки, я про твердый сыр самодельный спрашивала [img]http://forum.say7.info/topic13697.html[/img] Кто-нибудь знает, нам такой в какое время можно кушать?