Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки!
Уф... действительно много флудим.. пока перечитаешь...
Новеньким, Все получиться, главное захотеть!
Барсовна, Benatka, Mamanja! Девочки с системными юбилейчиками! Олечка, ты главное не сдавайся, потом будет большой отвес! Машуня! А результат -8кг! Отличный! не каждый так смог бы...

39 вишенек писал(а):

Я не СДАМСЯ!!!

Умница!

Барсовна писал(а):

о. 13.00 2 больших фаршированных перца (обожаю nyam2 ) у. 17.00 1 отварная скумбрия

Перцы тоже обожаю.. Опять скумбрия
Девочки, у кого брючки-юбочки стали впору Умнички! Дальнейших успехов!
а у меня сегодня отвесик - 1 кг Итого за практически полгода на системе(будет, 10.10.10) - 12 кг
У меня сегодня меню изменилось:
З-9.00 салатик с ветчиной, кусочек торта Панчо, 4 конфетки, фигу, немного меда, грецких орешков, семечек, чай, виноградик
З2-11.00 ну ничего с собой не могла поделать чай и 1 конфетка...
О- 14.15- кусочек куриной грудки с бульоном, 2 запеченных помидора с сыром, 2 малосольные помидорки, огурчик, чай, 2 кусочка арбуза
У в 17.30- салатик- полпачки творога, запеченая свекла с чесноком и активией, 2 запеченных помидора маленьких с базиликом , огурец. Все не съела. салатик мужу достался

Завтра:
З кусочек картофельной фритаты http://forum.say7.info/topic18220.html?sid=f62dfef43f61779bef3d8bb4ebc1101b, с 2 кружками - помидорками в заливке и1 ст.л. маринованными кабачками от Олечки Имбирь, и 1 кусочек сельди с черной смородиной, 4 конфетки,семечки, фига, и если испеку кусочек- http://forum.say7.info/topic6510.html?sid=f62dfef43f61779bef3d8bb4ebc1101bпирог с клюквой
О - паста с запеченными баклажанами и помидорами, с сыром, (адаптировала от Кати Джанго - http://forum.say7.info/topic18557.html?sid=f62dfef43f61779bef3d8bb4ebc1101b), кусочек арбуза
У - молочка+ овощи, а там как получится...