Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Зулейка писал(а):

макароны с сыром, салат(помидор, яйцо, сыр), чай б/с

Кать,макароны должны быть твердых сортов и если ты добавляешь масло в макароны,то в салат уже нельзя.

Зулейка писал(а):

а тушить с луком можно, на ужин?

Мясная группа не сочетается ни с чем. В ужин,если будешь кушать творожок с криспом-добавь сыра кусочек.И удачного тебе первого системного дня. Держись. Все будет хорошо. Мы смогли и ты сможешь!