Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Блондинка с мозгами писал(а):

О: Гречка с сардиной в собственном соку с добавлением масла, салат из помидор, чай У: печеное яблоко с творогом, мандаринка, грейпфрут.

Масло сама будешь добавлять в сардину?
Салат чем заправишь?

Блондинка с мозгами писал(а):

уже 3-ий день ужин у меня из молочки+фрукты, не привидет ли это к стояку или к привесу???

Следи за весом.

oks-r писал(а):

З- чай с мёдом и баранками О- макароны с сыром У-2-3 вар. яйца, и зел чай

Оксан,а тебе так вкусно будет? К обеду ещё можно овощи фрукты добавить разрешённые.