Новолунная диета

Наша цель :

Мадинка писал(а):

может просто пропустить этот пункт в диете..или заменить чем?

Ни в коем случае не пропускай (ладно яблоко пропустишь иди стакан кефира, но это самый основной продукт за день) и не меняй местами!!!
варианты:

рыба. Можно купить филе обычное и если есть СВЧ на работе - приготовить, это быстро и не сложно.

креветки! Кстати, я их совсем не варю, 2-3 раза заливаю кипятком, чтобы разморозились и теплые стали и все. Думаю самый доступный и идеальный вариант, уж чайник то у вас есть на работе

Можно еще заменить творогом, тоже белок, но постарайся все же верхние выбрать.
Ну и самый край: выбери в столовой курицу или говядину самые нежирные, съешь без кожи, подливы.

Lydysya писал(а):

Супер! Мне кажется, я выгляжу не так хорошо

Знаешь, а фото помогает, я тоже думала, что толще и больше складок