Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем доброе утречко!
Мое меню сегодня:
З. Каша рисовая с вишней, кофе, 2 бутера с колбасой, хлебные палочки по сгущенным какао.
О. Мясо запеченное рулетом с чесноком, помидоры, маринованный огурчик.
У. Творог, кефир, сладкий перец.