Худеем вместе!!!

Приветик всем. Девочки на помощь! Ну что такое бодифлех?! Сколько раз читала про него и искала в Гугле ну ничегощеньки в нашей Германии нет!! Это упражнения или гимнастика, опишите чуть кто может!!!.