MansVV

Валентина
44 года
Сибирь
Девочки всем привет! Вчера не заходила, а вы за это время столько настрочили, что не перечитать! отчитаюсь за вчера и за сегодня:
Завтрак и обед были по плану. А вот ужин пришлось пропустить. Как назло разболелся зуб и его пришлось пойти удалить, поэтому кушать было нельзя, да и не хотелось. Выпила потом на ночь обезбаливающие и постаралась скорее уснуть, чтобы не так чувствовать боль! Сегодня ранка еще болит, но питаюсь вовремя и конечно - системно (ем на другой стороне!). Ела так:
З. 8.00 Каша геркулесовая, 1 кусечек хлеба с маслом (его есть было реально трудно!), 3 зефирки, чай Молочный улун!
О. 13.30 Ролы (с огурцом, с авокадо, с креветками, с тунцом и с семгой - все по 3 штуки), чайничек зеленого чая.
У. Творог 200 гр, активия 4 ст.л., слива 4 шт, ананас свежий 3 кружка, чай Молочный улун!
Ай! как напрягает отсутствие весов! Но я очень надеюсь, что интенсивно худею и без них! И что не зная сколько он теряет, организм перестанет жадить и начнет отдавать стояк!