Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Чижик-НН

Клуся
С новой авочкой!
MansVV

Как там командировка?) от системы не отваживает?

Сегодня забегалась поэтому ужин был позже 18 часов
Ужин 18:40 творог 0% 125 г печеное яблоко с корицей, мандарина, стакан ряженки 2,5%

Завтра уже буду работать в офисе. Поэтому меню такое:
Завтрак: 7:20 вареники, буре с лососевым маслом, сырок плавленный 25 г, банан, овсяное печенько 4 шт, кофе с молоком.
Обед: 13:30 (думаю что так) Запеканка (творог, яблоко, чернослив, яйцо) и 0,5 л кефира
Ужин: 19:00 куриная ножка и чашка бульона.
На выходные уезжаем к друзьям. Так что отпишусь после выходных!
Всем хорошего отдыха и приятных системных дней!