Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Зулейка писал(а):

З.: суп грибной(обычно в обед его ела, но теперь нельзя, очень его люблю, поэтому переношу на завтрак),

Не понял А почему на обед нельзя?

Девочки, приветик! Мое меню на завтра:
з. 5.20 картошка с грибами бооольшая тарелка , 1 зефир
з.2 9.00 овсянка 3 ст.л.
о. 12.30 перец фаршированный 2 шт. (туалет тяжело идет сейчас, видимо от риса, перцы ем 4-ый день )
у. творог зерненый 200г, сыр, вино!!!

Девочки, вопрос!!!
Сколько вы пьете воды в день? Заставляете себя?