Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Любо писал(а):

Любаня у меня тож самое было.

И у меня после стремительных отвесов сейчас болтанка не слабая, но я не жалуюсь))) Сейчас вот прям ощущаю, что не будет пока вес уходить и чувствую себя нормально в этом смысле. Да и кд скоро, вот настанут и у меня опять вес пойдет вниз, хи-хи)) Сегодня 78.800 ))

меню вчерашнее:
завтрак: 2 котлетки из духовки, лапша, бутерброд с маслом сливочным и колбасой вареной (пробило на хлебное), кофе с сах.

обед: капуста тушеная + сосиска.

ужин: салат из капусты, огурца и помидорки с соевым соусом+зел. чай.

Сегодня ем:
завтрак: чебурек, вареная сгущенка -2 ч.л. ( ), кофе.

обед: зеленая фасоль (200 г)+яйцо.

ужин: салат из капусты, огурца и помидорки, молоко 200 г.