Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

maruska80.80 писал(а):

Ну здрасти.Еще лучше. Ленусь,мы на ужин мясное ни с чем не смешиваем,а вот на обед потуши...,но с одной ложечкой масла,если до 14,или совсем на воде,если после 14. На ужин же к своему творожку добавь что-то из разрешенных фруктов и кефир,или ряженку. Или потуши капусту в молоке,но без жира

блин что-то я торможу
постоянно путаюсь
лучше я так всё оставлю, а на ужин добавлю фрукты