Вопросы по системе-60.

вайййй....помогите мне разобраться плиз

так получается если я на ужин съем салат из овощей с любыми продуктами из группы разрешенных Молочных Продуктов, то яблочко на десерт уже не пойдет. там или овощи с Молочными продуктами, или фрукты с Молочными продуктами, да? или я опять что-то путаю....просто на некоторых рецептах вроде есть и то и другое вместе
помогитеееееее