Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Клуся
спасибочки! Ваши искренние кулачки очень нужны
Ириша_1980
они самые, своих маловато чтобы поддержать бусинку, вот решили с доктором что надо постимулировать... Ну да это офф уже.

Клуся писал(а):

А то вдруг сама соберусь накосячить))) Уже себе не веришь

ндее... и такое бывает. Вот и что вы думаете, было со мной вечером на встрече?! Ну вы поняли, в общем. Ехала домой и себя ругала за безволие, безсилие и еще не знаю что. Ну что за дела такие, просто ужас.

Мария) писал(а):

Посоветуйте завтрак пожалуйста, не как не могу придумать что

а ты спецом еще и завтрак ограничиваешь? Нам ведь все можно на завтрак... ну а так, не тяжелый, не сладкий - отвари сосисок, сделай салатик огурчик+помидорчик на сметанке; кашку овсяную; конечно не знаю что для тебя тежелое, мы вот порой любим такую яичницу в хлебушке - в тостерном хлебушке выбрать мякиш, чуток обжарить и разбить туда яйцо, обжарить с 2х сторон. Вкусно и для завтрака вполне хватает...

На завтра:
З. сосиски с хреном, помидорки и кола (так захотелось вечером, купила на завтра) Может немного винограда
О. макароны с сыром, салатик с редькой и морковкой на сметанке или свекла с фасолькой на масле
У. йогурт и яблоки или системная творожная запеканка с яблочком.
Довесок - деревеньская банька, и видимо чтобы не вызывать вопросов у родни мужа кусочки сыра и красное вино...

В воскресенье по макс буду стараться системничать, но честно сразу признаюсь нарушу что-то, потому что отмечаем нашу первую свадебную годовщинку