Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ксюша Пенза писал(а):

можно ли на обед (почему то сомнения) кальмар фаршированный рисом (пропаренный естественно)+ грибы с луком, поджаренные на 1чл масла+ томат+яйцо), обмазанные активией+томат. паста??

Мясную группу не желательно совмещать с грибами, особенно в начале системной жизни, но в виде исключения на ДР любимого, можно рискнуть и попробовать. Грибы, лук не жарить, а тушить, без образования хрустящей корочки. Вот.
Девочки, только что делала паштет(самое время - 2 часа ночи ), осенила меня мысля - можно ведь и его осистемить! Поварить печеночку, потушить лучок-морковку, перекрутить, добавить молочка немного, чтоб не сухо было. Завтра попробую произведение свое
Менюха
З форшмак, паштет обычный, тосты, бананово-творожный пудинг, какао
О паштет осистемленный, туш.капуста, фарш.кабачек, кефир
У что Бог пошлет, скорее всего яблочко и активия - еду с подругами на каток физкультурой заниматься