Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Доброе утро, девочки!!!! Удачного дня!! С выходными вас (кто не работает)!
Мое меню на сегодня
завтрак: творог с вареньем, 2 бутера с колбасой и сыром, кофе...
обед:курица и пропаренный рис или гречка, кефир
ужин: или кабачки с гречкой, или творог с кефиром, или криспы с сыром и кефир, еще не решила.