Вопросы по системе-60.

Спасибо большое, Валентина. Я так и решила, что это сказывается моя диета, я на ней 1,5 года сидела, она низкоуглеводная, а теперь их (углеводы) лопаю за обе щеки Главное, что вес не увеличивается, тем более, что я планирую питаться по-системному в ближайшие .....цать лет.
мое меню на сегодня:
З: 4 вареные картофелины, 4 жареных ребрышка, 1кусочек селедки, 1 маринованный огурец
О: тушеные овощи (кабачок, морковь) с говядиной- где-то 250 гр., 1 яблоко, стакан молока
У: каша из бурого риса на воде с яблоком.
Что скажете?