Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

MansVV писал(а):

так и тянет тебя нарушить, да еще на ужин!!!! Это же надо!!!! Отправляю тебя на исправительные работы - мыть носовым платочком полы, а потом в угол на гречку - учить списки!

Я же сразу исправилась, изверг!

Сделала на завтра запеканочку, получилась даже не запеканка, а нежное суфле. Кабачок потерла на средней терке, морковку одну большую, стакан сырого риса /лучше круглого/, соль, я добавила ложку чайную фруктозы, 3 яйца взбила миксером, чуть больше стакана молока влила в яйца и залила рис с овощами, отправила в духовку. Нежно и легко. На обед вполне сгодится, можно сверху сметанкой помазать, такая корочка аппетитная получается. Может, кому пригодится.