MansVV
Валентина
44 года
Сибирь
Я в меню нарушений не вижу! Только внимательно следи как организм на рис и яблоки на ужин реагирует. У некоторых бывают от этого стояки. Но тут все индивидуально. А меню свое ежедневно выставляй вот в этой темке
http://forum.say7.info/topic34149.html (называется "Живем и Худеем по системе - 60")