Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Изменения в меню...причем серьезные...
Обед: 15:00 суп овощной без жира но с картошкой, макароны твердых сортов, перец, помидор, огурец, черный чай с лимоном и яблоко. Голодная была как не заню кто (завтрак был аж в 9 )
Ужин будет в 18:30 творог мне купили 9% (даже не знаю есть ли его ) кефира стакан 2,5% (может больше выпью если творог не есть), яблоко, киви, 1/2 апельсины и з.ч.
Вот такие гости