Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Доброй ночи, девочки!

Д"яна писал(а):

Доброе-доброе всем!

С возвращением, Танюша! Бросай ты эту больничку, там и кормят плохо, и уколами-процедурами мучают... Лучше к нам поскорее возвращайся

Kor905 писал(а):

Уменя нежданно-негаданно случился отвес,как и обещала Ириша.

А Ириша слов на ветер не бросает

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Вчера отметили юбилей мужа, опять сдержалась, не нарушила,

Какая же ты умничка! Всем равнение на Олю!!!

maruska80.80 писал(а):

У Саши отпало сразу 1.2 wacko1 Yahoo! -эту морду-лица надо видеть! У меня вроде бы (тьфу-тьфу)закрепилось за чертой 50.

Ну вот, и вы молодцы! С отвесиками

Д"яна писал(а):

Одеваю брюки, а они свободнее стали.

У меня сегодня так было - ехать на каток, джинсы одеваю(после стирки) и понимаю, что могу их потерять по дороге! Пришлось 2 пары колгот плотных натягивать... Зато попец не замерз

izuminka3 писал(а):

в целом за 3 недели минус около4кг-

Классный результат! Молодец

Зулейка писал(а):

О: капуста тушеная(мясо чуть-чуть совсем, рис, капуста, перчик болгарский 1шт, лук, морковь, 2ч.л. масла раст.), чай б/с

Сочетание разрешенное, только масла на порцию 1 ч.л. и до 14.00 все енто скушать.
Сегодня все смешалось, обед был кефир и кофе с молоком(поздно позавтракала, уехала на каток, а там из разрешенного только кофе , хорошо, кефир с собою захватила), ужин вар.куриные сердечки с бульоном и ложка холодца. И получилось нарушение алкогольное - очень замерзла, в целях профилактики выпила настойку на коньяке ягодную. Но это лекарство!
Завтра буду
З паштет, форшмак, картоха, пудинг
О туш.капуста, кабачек фаршированный, кефирчик
У греча с яблоком из микры и черносливом