Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

оленька77 писал(а):

а где разрешено котлетки,то это обед,не жаренные!!!

так вот это меня и удивило что написано ужин..и рыба там идёт с луком запечёная.Ну да ладно..
я поняла МЯСО,РЫБУ-НИСЧЕМ!!!
А списки я все распечатала,перечитала всё уже раз по 5.Книгу Кати купить никак немогу ..обошла все книжные-нету!!Вот думаю может по инету заказать?
ещё просьбочка проверьте моё меню на завтра,а то всё время касячу:
З-2 горячих бутера.половинка зефиринки
О-макароны с тёртым сыром
У-варёная куриная грудка с бульоном
ПОЙДУ НА РАБОТУ С КУЧЕЙ БАНОЧЕК