Девочки поддержите в похудении..очень прошу..

Наташ, привет!
Набор веса может быть чисто психологической проблемой. Если у тебя в жизни что-то произошло, что тебя сильно расстроило, то организм включает защиту - окружает себя дополнительной "стенкой" от агрессивного мира. Постарайся разобраться в себе, прежде чем выбирать диету. У тебя еще юный возраст, что бы говорить о замедлении процессов обмена в организме, а тем более раз анализы все в норме, то это явно проблема "от головы"
И еще, ты поправилась везде равномерно или в каком-то месте особенно? это тоже может быть подсказкой, о том, что у тебя произошло...
Тебе надо просто похудеть или похудеть к какой-то определенной дате? Это тоже важно.

Наталья25 писал(а):

А гинеколог строго запретила спорт из-за кисты яичника.

Гинеколог запретила какой спорт? есть ведь не только подвижная аэробика или тренажеры, а есть еще упражнения на растяжку, можно просто спокойно качать пресс и делать упражнения не в таком темпе, как в зале с группой.
А резкие ограничения в питании только усугубят состояние, много раз говорено, что организм надо постепенно "сажать на диету" и надо для себя решить для чего ты худеешь?
Удачи тебе!