Девочки поддержите в похудении..очень прошу..

Моя история достаточно бональна за 1,5 года я набрала 15 кг, очень хочу похудеть, сейчас мой вес 64 кг хочу весить 48-51 кг, мой рост 162 см... результаты своего похудения обязательно буду вам здесь сообщать.
С такой прибавкой в весе у меня начались различные проблемы со здоровьем, такие как заболевание яичников, одышка, быстрая утомляемость, раздражительность....дискомфорт постоянный..
Я и спортом занималась на протяжении 2-х месяцев но ни грамма не сбросила, кушаю очень мало....НЕзнаю уже как худеть

Наталья,как странно 15 кг за 1,5 года Может вы болели в этот период А щитовидку проверяли?

щитовидку не проверяла..у нас в больнице толком не смотрят, даже и идти туда не хочется... вот на фото на аве я ещё до того как поправиться..так хочу вернуться в эту фигуру, но вообще не знаю как....

мне кажется вам нужно для начала обратиться к врачам,сдать анализы,обязательно пройти проверку у эндокринолога,обычно,когда щитовидка начинает "борохлить",то челове либо худеет очень сильно либо толстеет,сдайте анализы на гормоны.
Но для этого вам нужно попасть в хорошую клинику со знающими специалистами.
Желаю удачи!!!!

Благодарю

Проверяйтесь на гормоны, в первую очередь, не нравятся ваши врачи, поезжайте в районную, областную, частную поликлинику. При известном гормональном фоне уже можно предпринимать конкретные попытки. Если у Вас барахлит, к примеру, щитовидка, то скакать в спортзале - это только 20% успеха, больше себя изведете. Нормализуется баланс гормонов, восстановится обмен вещест, тогда можно и о физической стороне процесса подумать.

Спасибо вам Наталья... вот я решила что в понедельник пойду к эндокринологу на приём сдам анализы и узи щитовидки сделаю....

Наташ, привет!
Буду следить за твоими успехами! Сходи к врачу, потом отпишись нам как дела!

Обязательно отпишусь....

Согласна с девочками - надо выяснить причину, что привело к набору веса.
Скорее всего, это могут быть, действительно, гормоны. Посетите гинеколога-эндокринолога и просдавайте, как положено, в определенные дни цикла анализы на гормоны.

Привет, Натуля!
Мне знакома твоя проблема. Я тоже очень быстро набрала вес.
Вроде бы питалась, как раньше, правда, образ жизни, стал менее подвижный - работа сидячая. Сейчас решила взяться за себя и попробовать систему "Минус 60". Здесь есть такой подфорум. Хочешь, тоже попробуй. Буду следить за твоими успехами! Удачи тебе!

Наталья25 писал(а):

за 1,5 года я набрала 15 кг,

Если не было объективных предпосылок (резкое прекращение активного образа жизни) нужно обязательно проверить щитовитку.

Наталья25 писал(а):

щитовидку не проверяла..у нас в больнице толком не смотрят, даже и идти туда не хочется...

Обратись в другие клиники.

tashaStasha писал(а):

. Нормализуется баланс гормонов, восстановится обмен вещест, тогда можно и о физической стороне процесса подумать.

+100000

Натуль, как успехи? Что в больнице сказали?


-----------------------
Натаааш!!! Выходи уже!!!

Девочки всем привет!!! В больнице, все анализы показали что всё в норме...
А я по прежнему не сбавляю в весе....
Вот так бывает...конечно я очень расстроена, носила 42 размер одежды, а теперь 46, я в шоке, в зеркало на себя иногда смотреть не хочется.... вот даже и не знаю что делать.
А гинеколог строго запретила спорт из-за кисты яичника.
Если кто нибудь может расскажите про тот подфорум"-60" и что там делать я что то там ничего не поняла

Ура! с возвращением!
Хорошо что анализы в порядке, зачит питайся по системе или так, на диетках.

я жёстко за себя взялась..исключаю все приёмы пищи и пью только коктейль белковый это со вчерашнего дня. Знаю что это неправильно, но похудеть нужно

Ой, Натуля, нинада! Думаю там ты найдешь способ как избавиться от лишних кг. А своим питанием только болячек на организм наживешь!

Наташ, привет!
Набор веса может быть чисто психологической проблемой. Если у тебя в жизни что-то произошло, что тебя сильно расстроило, то организм включает защиту - окружает себя дополнительной "стенкой" от агрессивного мира. Постарайся разобраться в себе, прежде чем выбирать диету. У тебя еще юный возраст, что бы говорить о замедлении процессов обмена в организме, а тем более раз анализы все в норме, то это явно проблема "от головы"
И еще, ты поправилась везде равномерно или в каком-то месте особенно? это тоже может быть подсказкой, о том, что у тебя произошло...
Тебе надо просто похудеть или похудеть к какой-то определенной дате? Это тоже важно.

Наталья25 писал(а):

А гинеколог строго запретила спорт из-за кисты яичника.

Гинеколог запретила какой спорт? есть ведь не только подвижная аэробика или тренажеры, а есть еще упражнения на растяжку, можно просто спокойно качать пресс и делать упражнения не в таком темпе, как в зале с группой.
А резкие ограничения в питании только усугубят состояние, много раз говорено, что организм надо постепенно "сажать на диету" и надо для себя решить для чего ты худеешь?
Удачи тебе!

Здравствуйте! Хотела бы рассказать,как похудела моя знакомая-сокурсница. Она на протяжении двух лет нашей учебы,была довольно пышной девушкой,но при этом очень красивая.И вот наступил,очередной учебный год,и после летнего отдыха мы опять встретились.Я ее просто не узнала,она пришла похудевшая,причем довольно много скинула.А секрет ее заключался в следующим: она два месяца,т.е. все каникулы питалась только отварным рисом,причем строго без соли.Говорит,конечно,первое время сложновато,но ничего,потом привыкла,но результат потрясающий.Мы все очень порадовались за нее.Это рецепт реальный,испробованный.А вообще ,я много слышала,для того,чтобы похудеть,нужно исключить соль,и естественно,никокого сахара.Сахар можно заменить фруктами, не содержащими клетчатку(по моему,туда входят бананы,виноград),а остальные можно.Это вкусно и полезно.Желаю Вам удач!
А я наоборот хочу немножко поправиться .