Здравствуйте! Хотела бы рассказать,как похудела моя знакомая-сокурсница. Она на протяжении двух лет нашей учебы,была довольно пышной девушкой,но при этом очень красивая.И вот наступил,очередной учебный год,и после летнего отдыха мы опять встретились.Я ее просто не узнала,она пришла похудевшая,причем довольно много скинула.А секрет ее заключался в следующим: она два месяца,т.е. все каникулы питалась только отварным рисом,причем строго без соли.Говорит,конечно,первое время сложновато,но ничего,потом привыкла,но результат потрясающий.Мы все очень порадовались за нее.Это рецепт реальный,испробованный.А вообще ,я много слышала,для того,чтобы похудеть,нужно исключить соль,и естественно,никокого сахара.Сахар можно заменить фруктами, не содержащими клетчатку(по моему,туда входят бананы,виноград),а остальные можно.Это вкусно и полезно.Желаю Вам удач!
А я наоборот хочу немножко поправиться
.