Диета, которая мне помогла

Всем привет! Решила к вам присоединиться. Сегодня мой первый день на диете Давно не взвешивалась,поэтому вес свой назвать пока не могу(( На взгляд,основные проблемы-бёдра,бока и животик (очень хочется вернуть плоский). Яйца оч люблю,с их количеством проблем нет т.к. и так почти каждый день по утрам ем яичницу. Фрукты-овощи-зелень люблю,к сладкому равнодушна. К воде давно себя приучила-это необходимо не только во время диеты,а вообще всегда. Кстати,кто-то писал о проблемах с пищеварением - спрашивайте,в личку напишу какая вода оч. хорошо помогает.
Когда-то пыталась сидеть на "японской диете" - но совсем без соли организм сильно начинает капризничать и появляется плохое самочувствие.
Люблю готовить,люблю есть всякие вкусности-теперь буду испытывать силу воли. Рядом с работой куча всяких кафешек+макдоналдс и др. фаст-фуд - иногда,трудно удержаться,от этого лишнее и появляется.
Надеюсь,при помощи диеты сократить запросы организма и далее стараться просто придерживаться здорового питания.
Осилила тему до 32 страницы и удивилась вопросам о том,можно ли есть шашлык - и хоть автор написала "да",думаю,что мясо в таком виде во время диеты будет не очень-то полезным.
Девочки,кто пробовал готовить в пароварке,как вышло? а то стоит без дела
И возник вопрос про алкоголь,можно ли пить сухое вино? многие писали-но,так и не понятно.