Худеем вместе!!!

Мариш, если это ещё актуально, то расскажу как худела я... поправилась я после того, как начала колоть противозачаточные уколы... поправилась сильно: с 64 кг до 80... дошло до того. что сама себе противна стала... и в один прекрасный день сама себя затащила на приём к эндокринологу, которая и подсказала мне способ похудения... Он оказался прост, как 3 копейки: надо было всего лишь считать калории. В день надо было съесть не больше 1,5 тысяч калорий... в цифрах это ощутимо, в еде - мало Худеть я начла резко: проснулась утром и решила худеть. Правда ела я всё, исключила только орехи, семечки, сухарики и чипсы (хотя последние иногда потребляла, когда надо было перекусить, а ничего другого под рукой не было). Спортом я никогда не занималась, не могу я себя заставить. После 18.00 я не ела (но это не врач советовал, а я сама так решила... для большего эффекта), и раз в неделю устраивала себе разгрузочный день: "сидела" на томатном соке (2 литра на день). И ещё обратила внимание, что само собой как-то перешла на подобие раздельного питания, чтобы поменьше калорий набрать за раз.
Похудела я за 4 месяца на 13 килограммов. Вес держится до сих пор, хотя сейчас ем гораздо больше сладкого, чем раньше.