Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Клуся писал(а):

И как результата - 12(11, 5 кг)

ГЭФчик писал(а):

УРА!!!!! Весы сегодня показали 75 кг!!!!!!!!

Девчёнки!!! Аплодирую стоя

Может, пропустила чьи-то отвесики, не обижайтесь.Читаю по вертикали
Валюшка и Настенька!!! Красавицы!!!
Боюсь сглазить, отчитываться буду по пятницам.А то Иришка останется без лазаньи, тирамиссу и т.д.Я это к тому, что стоит написать об отвесе в этот же день, как сразу на следующий день стрелка весов предательски ползёт вверх.
Когда у меня будут положительные, ну прямо о-очень положительные результаты, я напишу трактат"Ошибки начинающих, очень личное"
Моё меню на завтра:
3:7-00 каша овсяная с мёдом . Кисточка винограда.Кофе с молоком.
О:Цветная капуста отварная, кур. сердца отварные(всё вместе грамм 250)
У: творог 5%, яблоко, активия или молоко топлённое тёплое.Да, ещё добалю в творог корицу и 4 черносливины.