Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Любо писал(а):

Валюшка посмотрела ваши фотки с Настюшей вы молодцы,как будто с вами душой побыла.

Подожди! Вот у меня в планах встретиться с Иришей (из Новосибирска), с Любой (из Израиля)! Глядишь и до тебя доберусь!!!!!

MansVV писал(а):

Подожди! Вот у меня в планах встретиться с Иришей (из Новосибирска), с Любой (из Израиля)! Глядишь и до тебя доберусь!!!!!

Давай,Валюшечка ,я буду очень рада нашей встречи, приезжай! Люблю позитивных людей!

Говорю сыну посмотри какой светлый человечек,вот такую б мне невестку!

Любо писал(а):

Давай,Валюшечка

Надо составить маршрут "По местам проживания системщиц форума!" Турне не меньше года займет!!!!!
Мои планы на завтра:
З. 8.00 Каша геркулесовая, хлеб с маслом, чоко пай, чай Молочный улун!
О. 13.30 Капуста тушеная с колбасой вареной (+лук и морковка) на воде с добавлением 2-3 ст.л. томатного сока б\с, салат из моркови сырой, сыра с заправкой из чеснока, 1 ч.л. майонеза и 2 ст.л. йогурта б\с, чай.
У. 17.30 2-3 вареный яйца, чай.

Любо писал(а):

Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяя! Вот это отвесище! Поздравляю Оксанчик!

Спасибочки

MansVV писал(а):

Я свое мнение написала! Смотри по себе! Попробуй и посмотри за весом! Только не на завтра, а в течение 3-4 дней может быть реакция! Я знаешь, по такой же безолаберности на 2 месяце системы схватила стояк в месяц и привес серьезный. Потом стала на воду дуть! Поэтому и перестраховываюсь! Всетаки 200 гр. лука - это уже не приправа, а полноценный овощ! Тем более. что на официальном форуме Миримановой подобные рецепты относят именно к категории "для поддержания веса", а в книге про это действительно не слова, что конечно сбивает! Поэтому смотри по себе!

Я поняла вас и прислушаюсь к вашему мнению, спасибо за советики

Клуся писал(а):

И как результата - 12(11, 5 кг)

ГЭФчик писал(а):

УРА!!!!! Весы сегодня показали 75 кг!!!!!!!!

Девчёнки!!! Аплодирую стоя

Может, пропустила чьи-то отвесики, не обижайтесь.Читаю по вертикали
Валюшка и Настенька!!! Красавицы!!!
Боюсь сглазить, отчитываться буду по пятницам.А то Иришка останется без лазаньи, тирамиссу и т.д.Я это к тому, что стоит написать об отвесе в этот же день, как сразу на следующий день стрелка весов предательски ползёт вверх.
Когда у меня будут положительные, ну прямо о-очень положительные результаты, я напишу трактат"Ошибки начинающих, очень личное"
Моё меню на завтра:
3:7-00 каша овсяная с мёдом . Кисточка винограда.Кофе с молоком.
О:Цветная капуста отварная, кур. сердца отварные(всё вместе грамм 250)
У: творог 5%, яблоко, активия или молоко топлённое тёплое.Да, ещё добалю в творог корицу и 4 черносливины.

MansVV писал(а):

Это рецепт для поддерживающих вес, на мой взгляд! А начинающим лучше не есть такое! Зачем рисковать, а потом расстраиваться (если ты, конечно, не мазохистка!). Написано мясную группу ни с чем не сочетаем значит так тому и быть!

Валя всё правильно написала.

oks-r писал(а):

Это рецеп Екатерины Маримановой она же разрешает и не написано что этим рецептом поддерживать свой вес и ко всему этому про лук ни где не че го не указано , может я конечно и ошибаюсь

У Кати много рецептов немного несоответствующих списку. Вызвано это тем,что система расчитана на всю жизнь и добившись результатов можно слегка разнообразить своё меню.
Новичкам всё-таки рекомендованно строго придерживаться списков.

Моё меню на завтра:

З: омлет из 2-х яиц+тортик+яблоко+кусочек рж.хлеба+кофе

О:греча+мяско зап. в рукаве+помидор+огурец+зел.чай

У:котлетки морковные запечёные в духовке+помидор+огурец+кефир

Девчёнки вес пляшет ,то туда,то сюда,но чудо- брюхо исчезает!
Валюшка,как ты и говорила все органы должны встать на свои места-радуйся.
Валюшка,РАДУЮСЬ!

Любо писал(а):

Моё меню на завтра: З: омлет из 2-х яиц+тортик+яблоко+кусочек рж.хлеба+кофе О:греча+мяско зап. в рукаве+помидор+огурец+зел.чай У:котлетки морковные запечёные в духовке+помидор+огурец+кефир

Какое меню отличное! Особенно ужин мне понравился

Спасибо Светочка стараюсь не отставать от вас! Учусь потихонечку идти к себе!

Svetlyachok писал(а):

У Кати много рецептов немного несоответствующих списку. Вызвано это тем,что система расчитана на всю жизнь и добившись результатов можно слегка разнообразить своё меню. Новичкам всё-таки рекомендованно строго придерживаться списков.

ИСПРАВЛЮСЬ

секрет@рша писал(а):

Ну вот...а я чё то именно на него была настоена..я читала что поначалу правда надо либо шарфом заматываца либо ещё что придумать..синяки будут жуткие.а потом привыкаешь...а теперь как то стрёмно..деньги на ветер тож жалко выкидывать..

Вся проблема в том,что ни с шарфом,ни в чем то толсто он не крутится у меня-ну секунд 30,потом падает,так как за ткань цепляется.Да и синяки жуткие((В общем деньги на ветер для меня((
Кушала сегодня
з-рафаэло 3 шт,шоколад,шок.кокт.
о-гречка с колбаской(ой тут читала ваши споры про колбасу,в общем у меня даж не колбаса,но вроде как колбаса-шинка,но кушала я ее без жира.Но копченым не пахла!)
у-творог с чесноком и укропом,сливы,2 кус арбуза(все доедаю его и доедаю)
На завтра планирую
о-суши с семгой
у-бульон куриный и курица

Svetlyachok писал(а):

У Кати много рецептов немного несоответствующих списку.

Да, Свет, я вот думаю, может какую-нить пометку внести на первую страницу об этом, мол, товарищи, губы не раскатываем, а придерживаемся списков. А рецепты из книжки, в которых совмещается то, что в списках не совмещается- для тех, кто уже добился нужного результата и вес просто поддерживает. А то этот вопрос возникает с завидной регулярностью.

Любо писал(а):

Девчёнки вес пляшет ,то туда,то сюда

Такая же история, у меня то плюс 1 кг, то минус 1,5 аж. И при этом в питании все чики-пуки. У меня раньше такого не было. Ну главное чтобы минус побеждал, а не плюс! )

Всем большущий привет)
У кого отвесы поздравляю)) так держать)
Моё меню на завтра
З. 2 бетер-да, печеньки, з.ч. и еще что-нибудь
О. гречка, 3 сосиськи, 1 ч.л. кетчупа салат(п.капуста, огурцы),хлебцы ржаные
У. яблоки-2шт., кефир, творожок 5%

Девочки! Писательницы мои, с вечера не была а тут трактаты))))

LanaM писал(а):

Признавайся, кого еще на работе кормишь?

maruska80.80 писал(а):

Светуль,а я вот тоже озадачилась. Судя по тому сколько Сашка берет с собой на работу и тому с какой скоростью при этом худеет(уже народ звонит и спрашивает слова той диеты на которой морю мужа

maruska80.80 писал(а):

Еще раз,я не призываю вас нарушать подобным образом,просто делюсь своими наблюдениями,тем более,что подопытным кроликом выступаю слвсем не я

У меня подруга тоже над мужем эксперименты ставила)))) Описывать не буду, а то за флуд
А мой садясь вечером перед телевизором, сказал, тоже на ночь есть не буду, и поставил чай с халвой

maruska80.80 писал(а):

Олечка,ты в Израиль в гости не хочешь?

И я хочу))) Я и на машинке крестиком, и если, в саду убраться, ну постирать-помыть и приготовить

оленька77 писал(а):

А я накормила пирогом бабушку,подружку с дочей,облизалась,нюхнула-ждемс утрааа,

Олечка, ссылка ж не открылась что за пирог вся изнываю от любопытства..

oks-r писал(а):

За 4 дня - 2кг.

ГЭФчик писал(а):

за 3 месяца(это я считаю те,которые без нарушений) - 7 кг!!!!

С отвесиками

avrora 73 писал(а):

Девченки,промотивируйте меня, чтобы не срывала систему,очень тянет поесть между приемами пищи!!!

а попробовать кушать перед зеркалом? или у Валюшки платье 60 размера попросить?

Ana$teichen писал(а):

Очень обаятельная, привлекательная гёрл, с приятным голосом! Наша стройняшка!!!!

Девочки умнички уже написала)))

somnambula писал(а):

В общем, я вернулась,

алешка ру писал(а):

Как по всем вам соскучилась

Девочки!

oks-r писал(а):

и ко всему этому про лук ни где не че го не указано

Ксюш, можно конечно и поэкспериментировать.. Но... Я взяла списки на веру, и даже наоборот в чем неуверенна исключаю, а смысл тогда системиться?

39 вишенек писал(а):

А то Иришка останется без лазаньи, тирамиссу

Ох... а я думаю, что мне так тирамиссу хочется ужас и не продают ни в одном кафе.. самой делать придется, или к Вам ехать на системный завтрак
Сегодня все по плану, на ужин запеченные яблочки со сливами и творогом с молочком.

Завтра планирую:
З- бутербродик с маслом, сыром и ветчиной, кусочек батончика с вареньем, небольшой кусочек Панчо(муж все слопал с друзьями, остатки))) + горсточка семечек и горсточка виногрдика, может чуть орешков(кедровая шышечка с лесу лежит...
О- или спагетти с помидорами, или курочка в рукаве... 2 сливы
У- курочка в рукаве.. все-таки может успею.. Или уж что получиться Но по системе

Мария)
Привет, сегодня как день прошел? Удалось покушать так как планировала?

Мария) писал(а):

Всем большущий привет) У кого отвесы поздравляю)) так держать) Моё меню на завтра З. 2 бетер-да, печеньки, з.ч. и еще что-нибудь О. гречка, 3 сосиськи, 1 ч.л. кетчупа салат(п.капуста, огурцы),хлебцы ржаные У. яблоки-2шт., кефир, творожок 5%

машунь крипсы мы не сочетаем с мясом.Сосиськи кушаем не часто.
Организм норм воспринял молочку??

Benatka писал(а):

секрет@рша добро пожаловать! girl_bye

ПАСИПКИ!!!

Девоньки здравствуйте!!!1000 лет не писала,но читаю Вас регулярно.Вы все такие молодцы!!!И все же не выдержала и решилась после долгого молчания "выдти"в люди.Живу вместе с системой постоянно.
Вот мое меню на сегодня было таким6
з.-фасолевый суп с мясом,бутер с селедочкой и слив. маслом,чай,черный хлеб с медом и сметаной
о.-кусок отварной говядины и 2 болгарских перца
у.-около литра молока(ужин забыла дома),спасла соседская корова)))
Всем удачи!
Светик(Светлячок)у тебя новый кот появился???Красавец!!!

http://forum.say7.info/post1572520.html#1572520
Светуль попробуй так.

ТрамПампушка
Да нормально)Славо богу да!
Haineko
Спасибо Катюш, значит хлебцы(крипсы) сочетать небуду!
Пока да! Ну это просто без всяких добавок, вот наверно и нормально воспринял)

оленька77 писал(а):

Светуль попробуй так.

Ну и рукодельница.. и все оформила

ТрамПампушка писал(а):

Такая же история, у меня то плюс 1 кг, то минус 1,5 аж. И при этом в питании все чики-пуки. У меня раньше такого не было. Ну главное чтобы минус побеждал, а не плюс! Smile)

Юльчик у меня тож чики-пуки,но Валюшка сказала надо радоваться-это внутренние органы на своё место встают и организм привыкает к новому весу.
Мы с тобой победим ентот вес и будем потом любоваться своими фигурами,будет так

вечерок добрый..
у меня тож небольшие результатики есть..немного,но для старта я думаю пойдёт -3 300

Haineko писал(а):

ни с шарфом,ни в чем то толсто он не крутится

ну тада я думаю буду брать мягкий..он тож вроде не очень легкий
девочки советик нужен..тут раз накосячила купила смесь(горошек,кукуруза,б.перец,рис)и забацала типо плова и на ужин лупанула!!А ночью аж проснулась от ужаса что горошек то и кукурузу нельзя !!!ну куда мне теперь целую кастрюлю девать ?невыбирать же их по горошенке..

секрет@рша писал(а):

у меня тож небольшие результатики есть..немного,но для старта я думаю пойдёт -3 300

Эт какие ж не большие,это большущие))))Поздравляю

Мария) писал(а):

Пока да! Ну это просто без всяких добавок, вот наверно и нормально воспринял)

Это хорошо,молочка хорошо разноображивает ужины,да и незаменима в экстренных случаях или когда готовить лень)

Haineko писал(а):

Эт какие ж не большие,это большущие))))Поздравляю

УРААА!!!И МЕНЯ ПОЗДРАВИЛИ!!!ПАСИПКИ!