Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

MansVV писал(а):

Это рецепт для поддерживающих вес, на мой взгляд! А начинающим лучше не есть такое! Зачем рисковать, а потом расстраиваться (если ты, конечно, не мазохистка!). Написано мясную группу ни с чем не сочетаем значит так тому и быть!

Валя всё правильно написала.

oks-r писал(а):

Это рецеп Екатерины Маримановой она же разрешает и не написано что этим рецептом поддерживать свой вес и ко всему этому про лук ни где не че го не указано , может я конечно и ошибаюсь

У Кати много рецептов немного несоответствующих списку. Вызвано это тем,что система расчитана на всю жизнь и добившись результатов можно слегка разнообразить своё меню.
Новичкам всё-таки рекомендованно строго придерживаться списков.