Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем большущий привет)
У кого отвесы поздравляю)) так держать)
Моё меню на завтра
З. 2 бетер-да, печеньки, з.ч. и еще что-нибудь
О. гречка, 3 сосиськи, 1 ч.л. кетчупа салат(п.капуста, огурцы),хлебцы ржаные
У. яблоки-2шт., кефир, творожок 5%