Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

привет красавушки.
моё меню на завтра:
З.пахлавушки,2 пончика со сгущёнкой,молоко,семечки жаренные-горсточка.
О.кукурузная кашка,аджика,салат из пекинской капустки с ч.л.майонеза.
У.рис,2 яблока запечёных с корицей.