Вопросы по системе-60.

hala2

hala2 писал(а):

буквально давиться, чтобы это проглотить

я Вам могу посоветовать приготовить куриную грудку в фольге! я частенько так ужинаю..и не подгорает ничего, курочка печется в собственном соку, вообще белиссимо!

hala2 писал(а):

какое максимальное количество можно съесть

главное в системе это не переедать. для каждого кол-во разное. мне лично хватает кусок мяса/рыбы с размером в пол ладони. у всех это индивидуальное, смотрите сами: если после ужина чувствуется тяжесть в животе-то это уже перебор.
удачи Вам!