Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет!
Меню на завтра:
З: пирог яблочный, чай
О: гречка+голубец овощной
У: курица вареная.
отлыниваю от физминутки уже 2 месяца, надо как то себя в руки взять!