Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки-красатулечки, приветик всем !
Я не пропала, я просто лежала пластиком два дня с жуткой головной болью. Последнее время голова моя болит сильнее и сильнее с каждым разом, аж до тошнотиков. Сегодня немного получше, вот я и обьявилась.
Всем у кого отвесики, поздравляю, молодцы!!
Сегодня питаюсь: З- половинка кебаба, 2 конфетки "Коровка", кофе б/с + финики.
О- вареное мяско индюшки с бульоном и 1 яичком (сил не было варить суп) + сальса + 1 апельсин.
У- зерненый творог, нат. йогурт, 1 апельсин.
Девочки у меня вот вопросик, у кого нибудь есть от зеленого чая такой эфект, как будто он организм сушит? Последнее время очень много стала пить зел. чая и постоянно чувство жажды и аж во рту пересыхает. Может это у меня только??

Я вот смотрю почти все мало едят, это такой эффект, или так надо?
Или мне показалось...

[quote="тата1"]читаю рецептик твоего супчика и таааак мне кушать захотелось,

Сегодня супчик хотела сварить, но не стала, думаю вдруг попробую, курицу отварила и отключила, завтра к обеду сварю
Зарегистрировалась ещё на форумеhttp://forum.mirimanova.ru/index.php?act=idx, тут тоже много информации для новеньких

Люльвила писал(а):

Я вот смотрю почти все мало едят, это такой эффект, или так надо?

Едим до насыщения,но не переедать.А потребности организма у всех разные.Кому надо больше,кому меньше.

[quote="oks-r"]

тата1 писал(а):

читаю рецептик твоего супчика и таааак мне кушать захотелось,

Сегодня супчик хотела сварить, но не стала, думаю вдруг попробую, курицу отварила и отключила, завтра к обеду сварю
Зарегистрировалась ещё на форумеhttp://forum.mirimanova.ru/index.php?act=idx, тут тоже много информации для новеньких

Kor905 писал(а):

Едим до насыщения

Спасибо.

Katarzina писал(а):

Я не пропала, я просто лежала пластиком два дня с жуткой головной болью. Последнее время голова моя болит сильнее и сильнее с каждым разом, аж до тошнотиков. Сегодня немного получше, вот я и обьявилась.

Ну ты, солнце, не болей! Главное здоровье, а остальное приложится обязательно! Мы посылаем тебе выздоровительные флюиды!!!!

Люльвила писал(а):

Или мне показалось...

Тебе показалось. Едят все до насыщения, а порции у всех разные! У меня на днях был на ужин борщ системный 300-400 мл, гречка с подливкой из овощей на воде 300-400 мл и чай 200-300 мл. Всего получился 1 литр еды примерно! Думаю - это не мало!

MansVV писал(а):

Думаю - это не мало

Согласна! Накушаешься вдоволь

Katarzina писал(а):

и постоянно чувство жажды и аж во рту пересыхает.

Я пугать не хочу, но это может быть признаком повышенного сахара крови. Может провериться на всякий случай? Ну или для пробы отмени зеленый чай и посмотри пройдет ли чувство жажды, если нет, то обязательно сходи в больницу!!!!!!

девочки, а почему мы все тут (на 8 главе) сидим?..
ведь уже есть 10я просто я путаюсь, не зная в какую главу что писала...и ничего найти не могу
перейдем чтоли?


пысы ВАЙ!! все,дошло...это оказывается Худлки-трынделки))) сорри, дуря-башкааа

MansVV писал(а):

признаком повышенного сахара крови

Проверяться на обязательно!! У меня папа тоже жаловался на жажду, в больницу идти не хотел.Чуть пинками не запихали,результат-сахарный диабет.

MansVV писал(а):

Ну ты, солнце, не болей

Валюшенька, спасибо большое, с вами все проходит быстрее

MansVV писал(а):

Я пугать не хочу, но это может быть признаком повышенного сахара крови.

Валюша, ты знаешь я уже подумала про это, тем более, что у отца был диабет(а он зараза по моему передается), вот поэтому и спросила как у всех?
А вообще, у меня сейчас какая то системная депрессия, знаю, что похудела, но отражение в зеркале не очень то радует, кажется, что все как было и ничего не изменилось, все везде висит и выпирает и худеть надо минимум еще кило на 10. Ноги толстые, морда лица толстая, короче я с повинной к тебе Валюша, знаю, что мозги вправишь конкретно

Люльвила писал(а):

Проверяться на обязательно!!

Да, спасибо, наверно придется идти в больницу
Ко всему прочему перестало помогать семя льна после месяца его жевания по утрам, а ведь так было хорошо теперь надо искать какую то альтернативу, иначе уже третий день без ....

MansVV писал(а):

У меня на днях был на ужин борщ системный 300-400 мл, гречка с подливкой из овощей на воде 300-400 мл и чай 200-300 мл. Всего получился 1 литр еды примерно! Думаю - это не мало!

Валюша, ну это ты хорошо поужинала!!!
Привет всем!!!
Рада снова побывать на форуме и набраться позитива, которого так не хватает на данный момент!!! Всем огромное спасибо и старожилам, и новеньким за то, что так активно живете по системе!
Решила все же, по мере возможности, выставлять меню. Мож чего и косячу, Валюша и Светик, а также остальные девочки, мож поправят. Уж очень хочу сдвинуть вес, да и пообщаться периодами хочется...
Мое меню на сегодня:
З - 3 печеных яблока, бутер с со сливочным сыром,2 овсяных печенья, кофе с молоком
О - тушеная капуста с морковкой на 1ч.л.масла, омлет из 1 яйца и 3 ст.ложками молока на гарячей сковороде без масла, з/ч с лимоном
У - овощи тушеные на воде (буряк, морковь, капуста, лук, сл.перец) з/ч
Завтра ем:
З - творожная запеканка с черникой, кофе с молоком, йогурт
О - тушеные овощи с добавлением тушеных шампиньйонов, з/ч
У - гречка, ст.молока

Katarzina писал(а):

А вообще, у меня сейчас какая то системная депрессия, знаю, что похудела, но отражение в зеркале не очень то радует, кажется, что все как было и ничего не изменилось, все везде висит и выпирает и худеть надо минимум еще кило на 10. Ноги толстые, морда лица толстая, короче я с повинной к тебе Валюша, знаю, что мозги вправишь конкретно

Катюш, не хандри!!! У меня тоже вес застрял и внешний вид пока не радует, но я верю, что всему рано или поздно приходит конец, а плохому тем более. Все изменится к лучшему у тебя, улыбнись !!! Мы с тобой и мы в тебя верим, как впрочем и в остальных, кто еще стремитсяк улучшению и системиться постоянно ! Хорощего настроения!

Ritiko писал(а):

Мое меню на сегодня: З - 3 печеных яблока, бутер с со сливочным сыром,2 овсяных печенья, кофе с молоком О - тушеная капуста с морковкой на 1ч.л.масла, омлет из 1 яйца и 3 ст.ложками молока на гарячей сковороде без масла, з/ч с лимоном У - овощи тушеные на воде (буряк, морковь, капуста, лук, сл.перец) з/ч Завтра ем: З - творожная запеканка с черникой, кофе с молоком, йогурт О - тушеные овощи с добавлением тушеных шампиньйонов, з/ч У - гречка, ст.молока

Katarzina писал(а):

Ноги толстые, морда лица толстая

фоты выложи , а мы посмотрим, где так при 53 кг, ноги-то толстые!
это все осень, а то мне при моем весе чтоже, удавиться тогда надо? только самое что смешное, я знаю что толстая, но толстой себя не считаю! во такая психология!

Ура получилось линеечку вставить!!
А то я в инете еще тот спец

Ritiko писал(а):

У - гречка, ст.молока

Крупы с молочкой не сочетаются.
Девочки,я правильно сделала,что не стала есть рыбную кожу?

Ritiko писал(а):

Привет всем!!!

Ритуля, пропажа, появилась наконец!
Меню по моему нормальное

До встречи девочки , побежала.Муж пришел , кормить надо

Всем привет!
Меню на завтра:
З: пирог яблочный, чай
О: гречка+голубец овощной
У: курица вареная.
отлыниваю от физминутки уже 2 месяца, надо как то себя в руки взять!

Kor905 писал(а):

Крупы с молочкой не сочетаются.

Ну вот, я совсем уже с головой не дружу!! И annet13
Аня вот тоже смотрю проглядела

annet13 писал(а):

где так при 53 кг, ноги-то толстые!

У меня Анют вот такая фигура, верх нормальный а низ как у тумбочки

annet13
Анечка, спасибо, что хорошо оценила!

Катюш, ну и ну, у меня вес 65 - и то я порхаю, а ты при весе 53 с толстыми ногами?! Упала со стула от смеха! Смотри, если еще 10кг скинешь, прийдется к ногам чегой-то привязывать, а то начинаются осенне-зимние ветра, шоб случаем не унесло ...

Kor905 писал(а):

Крупы с молочкой не сочетаются.

Галочка, спасибо, что поправила, вот и я проглядела
[quote="Katarzina"]Ритуля, пропажа, появилась наконец!

Катюша, и я рада, рада пообщаться!!!
Не хандрим, осень - всегда сопряжена с перепадами настроения, но ты, дорогая, не поддавайся! Налегай на витамины , а зеленый чай, действительно, хорошее мочегонное и если чувствуешь, что он сушит, то переходи понемногу на чай с добавками.

Kor905 писал(а):

Ritiko писал(а): У - гречка, ст.молока Крупы с молочкой не сочетаются.

правильно ! не усекла!

Kor905 писал(а):

Девочки,я правильно сделала,что не стала есть рыбную кожу?

ну ее эту кожу!

Katarzina писал(а):

Ну вот, я совсем уже с головой не дружу!! И annet13 Аня вот тоже смотрю проглядела

annet13 писал(а):

Ritiko писал(а): Мое меню на сегодня: З - 3 печеных яблока, бутер с со сливочным сыром,2 овсяных печенья, кофе с молоком О - тушеная капуста с морковкой на 1ч.л.масла, омлет из 1 яйца и 3 ст.ложками молока на гарячей сковороде без масла, з/ч с лимоном У - овощи тушеные на воде (буряк, морковь, капуста, лук, сл.перец) з/ч Завтра ем: З - творожная запеканка с черникой, кофе с молоком, йогурт О - тушеные овощи с добавлением тушеных шампиньйонов, з/ч У - гречка, ст.молока

Katarzina писал(а):

Ритуля, пропажа, появилась наконец! Меню по моему нормальное

Что никто не заметил гречку с молоком? Я одна глазастая?

angel-allie писал(а):

девочки, а почему мы все тут (на 8 главе) сидим?..

Алия,спрашивала в "вопросах и ответах", спрошу здесь. Насчет порции размером с пол ладони. . Чудеса! А впрочем, те кто уже постройнели, наверное, действительно наедаются малым количеством. В основном, таким свинюшкам, как я, пол ладони маловато будет!

тата1 писал(а):

У меня тоже такое раньше было,когда пыталась на разные диеты садится,в итоге выдерживала один день и срывалась,ну а на этой системе ТТТ такого еще не было,чтоб до трясучки доходило,потому что наверное утром сладкое кушаем.Юля,не болей!

Спасибо, постараюсь. Я на системе 4 месяца без малого. Трясучки не было, есть не хотелось.

maruska80.80
Про сахар (падение) прочитала -ничего похожего не наблюдалось у меня, слава богу... А что было -не знаю. Буду надеяться, что не повторится.

Katarzina писал(а):

Может это у меня только??

У меня тоже так бывает. Перехожу в такие моменты на простую воду.

Ritiko писал(а):

У - гречка, ст.молока

Нет такого варианта ужина)) Крупа+молочка?)