Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2 писал(а):

Да ем-то я медленно, ну где-то полчасика, но это не помогает наесться. В среднем грамм по 300-400 выходит. А на ужин хочется съесть побольше не потому, что вкусно, а просто из-за боязни голода вечером. Я Света и ко мне на "ты".

Я Алия, очень приятно познакомиться
а почему боишься? ты ведь не голодуешь вечером после 18:00
а как же зеленый чай? меня это спасало и сейчас в моменты "приступов" спасает и думай о положительном, типа "вот, я сейчас пойду спать, ну а потом утром съем то, что очень хотела съесть вечером" настраивай себя на позитив! все получится, все через это проходят и (тфу-тфу-тфу!) никто еще от голода не умирал