Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Моё меню на завтра:
З. http://www.say7.info/cook/recipe/246-Syirnyiy-sup.html з.ч
О. рис, курица запеченая в рукаве
У. точно не знаю но наверное яблоки-2шт. стакан кефир, уж больно нравится)