Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Добрый вечер, девочки! Мое меню на сегодня и на завтра:
завтрак: овсянка с курагой, горячий бутерброд и чашка кофе,
обед:вареная свекла с рыбой, кефир
ужин: сыр "Парижская буренка", 3 криспы, кефир
завтра
завтрак: овсяная каша, сырники, кофе
обед: курица с гречкой, кефир
ужинвощи из пароварки и пропаренный рис или овощи и гречка,зеленый чай.

Всем приятного вечера!!!