| оленька77 писал(а): |
| фулигань больше просто))) |
Так я и не фулюганила,потому и расстроилась.Просто тупо нажралась,как в амнезии и все. Что за дела? Причем,даже не поперхнулась ни разу. А дети еще ходят сейчас и потешаются,что я теперь на системе+60. Еще и папе своему позвонили. Втроем теперь хихикают. Прям хоть плачь!
| Люльвила писал(а): |
2 яйца,пол-консервы рыбной, кефир.
Подскажите, можно кефир после ужина?Я всегда пью с корицей,имбирем и красным перцем.И квашеную капусту только на обед? |
Ну,я бы сказала,что это не совсем системно. На первой страничке есть списки. Консерву можно только в обед и только в воде,мясная группа не сочетается ни с чем(а яйца из мясной группы),т.е.кефир нельзя было. После ужина нельзя ничего вообще,только чай,кофе,или воду(все без сахара) Там на первой страничке все подробно и понятно. Советую распечатать на первое время. А меню лучше писать заранее,чтобы не получалось,что ты ошибаешься. Удачи!