Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

[quote="Любо"]сегодня 2 месяца как я на системе
,за это время я потеряла -8кг
[quote="Зулейка"]На системе всего 6 дней и уже минус 1кг 200гр!!!!!Ура!!! [

Мои искренние поздравления

Ритуня, с возвращением
Девочки, зачем болеем??? На зарядку становись!!! Тьфу-тьфу, меня иногда только хандра посещает.Для всех сомневающихся: я на системе 3 месяц, результат минс ОДИН кг, и то гуляющий.Конечно, морально тяжело, но я верю в победу
Нужен совет.
Сегодня собралась на индивидульное занятие, но чувствую внутреннее сопротивление.Может, тормознуть с физ. нагрузками.Они, конечно, держат мышцы в тонусе, но вес то стоит. Прямо
Моё меню на сегодня:
З: 5 малюсеньких слоёных лотосов с черносливом.Кофе с молоком.20 грамм смеси орехов.Обожралась
О: в 13-30 отв. цветная капуста, кур. сердца.Чай зелёный.
У: проблема.В 18-00 поминки. Надо продержаться, народу мало, спрятаться не за кого.Как-нибудь выкручусь.